E-Training especializado en Anatomía General Orientado al Running
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Aspectos Generales
Información detallada sobre el E-Training
El running es una actividad muy popular demandada por perfiles diversos quienes encuentran en ella un combate contra el stress pero también es una alternativa efectiva cuando se pretende realizar acondicionamiento físico general más allá del gimnasio, son más y más las personas que se suman activamente a esta practica ya sea a modo individual como grupal aplicando métodos de preparación que buscan mejorar su rendimiento los cuales les prepara para posteriores exigencias particulares en el ámbito competitivo, siendo este el norte de muchos quienes se comprometen a tiempo completo con tal de ser mejores día a día.
Esta actividad física, como cualquier otra exige una condición especifica la cual demanda una serie de estrategias de preparación con tal de mejorar la capacidad de respuesta positiva en términos de rendimiento en un periodo de tiempo determinado.
Como toda actividad física realizada de forma continua y con un nivel de intensidad especifico expone al cuerpo del corredor a una serie de patologías comunes tales como la fascitis plantar o de la banda iliotibial siendo estas dos las más comunes y requieren de un tratamiento profesional quienes hacen énfasis en la preparación física especifica para fines de fortalecimiento general y así reducir considerablemente el porcentaje de estas patologías.
La preparación física en etapas específicas juega un papel determinante en la preparación de todo deportista tanto amateur como profesional, y gracias a esta se pueden lograr grandes avances en el rendimiento de forma natural y con resultados óptimos.
- Comprender los mecanismos de respuesta fisiológica que nuestro organismo utiliza para poder adaptarse al running como actividad deportiva.
- Identificar las características de las lesiones más comunes y su perfil general.
- Abordar la mejor estrategia de preparación física para el corredor acorde su etapa de preparación.
Fundamentos de Anatomía General:
- VIDEO. Conceptos generales de osteología, fisiología osea y patologías músculo-esqueléticas.
Anexo 1. Lesiones Frecuentes:
- VIDEO. Fascitis plantar.
- VIDEO. Banda iliotibial.
Anexo 2. Metodologías del Entrenamiento y Acondicionamiento:
- VIDEO. Programación general y específica.
Evaluación:
- Conceptos generales de osteología, fisiología ósea y patologías musculoesqueléticas – Prueba general de contenido
AVSS Institute Master Coaches
Dra. Ximena Almánzar – AVSS Master Coach
Cirujana ortopeda traumatólogo- Fellowship cirugía artroscópica y reemplazo articulares hombro y codo. Especialidad en Medicina deportiva. Miembro del Colegio Médico Dominicano y de la Sociedad de Ortopedia y Traumatología Especializada. Miembro de la American Academy of Orthopaedic Surgeons.
Vicbart Geraldino – AVSS Master Coach
Egresado de la Florida International University -FIU en la carrera de fisiología y ciencias del ejericio.
Especialidad clínica en rehabilitación cardiovascular por la South Miami Hospital y la American Red Cross Az, USA.
Ex coordinador de rehabilitación y Performance para Latinoamérica de los Seattle Mariners y los Padres de San Diego.
Fundador del centro de rehabilitación G health Exercise Physiolgoy Sportscience.
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